Helenas lins- och morotssoppa

Ett recept från Allt om mat

Linser och krossad tomat är både nyttig och värmande budgetmat.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

1 gul lök
1 vitlöksklyfta
4 morötter
1 msk rapsolja
1 liter vatten
1 förpackning passerade eller krossade tomater, (500 g)
2 grönsaksbuljongtärningar
2 dl gröna linser
1 msk tomatpuré
1 tsk salt
1/2 tsk cayennepeppar
1 krm nymald svartpeppar

Tillbehör

matyoghurt
bröd

Garnering

basilika

Tillagning

1. Skala och hacka lök och vitlök. Skala och skär morötterna i slantar. Fräs lök, vitlök och morötter i olja i en gryta ca 5 min.
2. Häll på vatten och tomater. Tillsätt buljongtärningar och låt koka upp. Lägg i linser och tomatpuré och låt koka under lock ca 30 min. Smaka av med  salt, cayennepeppar och svartpeppar.
3. Servera soppan med en klick matyoghurt och bröd. Garnera med basilika.

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget