Halstrad hälleflundra med pepparrotssurprise

Ett recept från Allt om mat
Den goda pepparrotskompositionen kan naturligtvis serveras till annan fisk än hälleflundra. Ugnsbakad gösfilé, som du rentav fångat själv under sommaren, är mycket god till - som ett exempel.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

4 st hälleflundra, bitar (à 150 g)
1-2 msk smör
1 tsk salt
1 krm vitpeppar, nymald
2-4 msk honung, flytande
200 g smör, smält

Tillbehör

600 g potatis, färsk
250 g haricots verts
1 knippa rädisor
100 g cocktailtomater
2 msk smör
1 tsk salt

Tillagning

1. Koka potatisen mjuk, häll av vattnet och låt den ånga av med en bit hushållspapper under locket. Häll kallt vatten på haricots verts och låt dem koka upp. Häll av vattnet och spola dem i kallt vatten.
2. Riv rikligt med pepparrot, lägg i en skål och täck över med ett fat. Smält 200 g smör i en liten kastrull. Skölj och ansa rädisorna. Låt gärna en bit av stjälkarna sitta kvar.
3. Hetta upp 1-2 msk smör i en stekpanna. Salta fisken och stek 2-4 min på var sida beroende på fiskens tjocklek. Lägg upp fiskbitarna efter hand på ett fat och täck över med folie.
4. Hetta upp 2 msk smör i en stor stekpanna eller wok. Bryn potatisen en minut, tillsätt bönor, rädisor och tomater. Låt blandningen bli varm. Smaka av med salt.
5. Servering: Lägg upp fisk och grönsaksblandning på 4 tallrikar. Lägg därefter en rejäl hög med riven pepparrot på varje tallrik, ringla över 1/2 msk honung och slå slutligen på ett par matskedar av det varma, smälta smöret. Servera pepparrot, honung och smör vid sidan om i skålar så finns möjlighet att servera sig själv mer av detta goda.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget