Hälsolimpa från Spa i Sunne

Ett recept från Allt om mat
Lättbakat gott och nyttigt bröd med bland annat solrosfrö, krossade linfrön och grahamsmjöl. Brödet är godast samma dag och passar inte att frysa. Bikarbonaten kan reagera med naturliga färgämnen i solroskärnorna och färga dessa gröna. Inte alls farligt, men det kan se lite spännande ut.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

Dela receptet på Facebook

Ingår i kategorierna:

Matbröd, Ägg och mejeri, Svensk, Bakning

2 limpor
Ingredienser

300 g vetemjöl
180 g rågsikt
120 g grahamsmjöl
2,5 dl blandade fröer, solros och linfrö
1,5 dl råg, krossad
4 tsk bikarbonat
1,5 tsk salt
0,5 dl rapsolja
2 dl mörk sirap
1 l lättfil

Tillagning

1. Sätt ugnen på 175°. Smörj 2 avlånga bakformar, 1 1/2 liter.
2. Blanda alla torra ingredienser i en stor bunke. Tillsätt olja, sirap och lättfil. Rör om kraftigt så att allt blandas ordentligt. Häll upp i formarna.
3. Grädda bröden på nedersta falsen i ugnen ca 1 1/2 timme. Låt kallna uppstjälpt på galler under bakduk.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget

    Monika <br>Ahlbergs mat
    Monika
    Ahlbergs mat
    med Monika Ahlberg

    Mot Östermalmshallen!

    Inte för att jaga mat utan för att prata mat! Ska skaffa några tjusiga bilder och roliga kommentarer[..]

    Gott och kort
    Gott och kort
    Hanna E Lindberg

    Grilla flankstek gott

    Prova att grilla hel flankstek. Det är superenkelt, särskilt med en stektermometer. GRILLAD FLANKSTEK[..]

    Gunillas vin
    Gunillas vin
    med Gunilla Hultgren Karell

    Gott på Bornholm

    Har precis kommit hem efter några dagar på Bornholm. Vackert. Gott. Ramslöken stod i full blom.

    Njutbart
    Njutbart
    med Fredrik Schelin

    Moët & Chandon presenterar sin vita champagne som ska serveras på is i

    I veckan var jag inbjuden till ett mingel med Moêt & Chandon[..]

    Öl med mera
    Öl med mera
    med Joel Linderoth

    Estrella Damm från Barcelona

    Den här reklamen har legat och skvalpat i mitt huvud ett tag nu[..]

    Jenkfood
    Jenkfood
    Köksskolebloggen med Charlotte Jenkinson

    Bondbönor – färska och nykokta till pasta

    Stora och färska bondbönor har en lång säsong här i England, och de[..]

    Lyxlagat
    Lyxlagat
    med Frederik Zäll

    Pasta Pesto

    Snabbmat kan vara så sjukt gott. Efter att kikat igenom kylen och skafferiet efter lite rester fann[..]

    Lisa lever kustliv
    Lisa lever kustliv
    med Lisa Lemke

    Imorrn är en stor dag…

    … då är det nämligen äntligen ÄNTLIGEN release för Till Sommaren. Tjoho!! Jag firar med att[..]