Gul soppa med afrikanska smaker

Ett recept från Allt om mat
Efter soppan serveras en plättbakelse med stekta äpplen och lite ringlad honung. Färdigstekta plättar finns att köpa i kyldisken.
Lätt som en plätt.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

2 person(er)
Ingredienser

1 st liten gul lök
175 g gul squash
2 tsk smör
400 g kikärter
0,5 krm cayennepeppar
1 tsk färsk ingefära, riven
0,5 tsk gurkmeja
2 krm mald kanel
1 st grönsaksbuljongtärning
4 dl vatten
2 krm salt

Till servering

0,5 dl matlagningsyoghurt

Desserttips

1 st rött äpple
1 tsk smör
10 st färdigstekta plättar
1 msk honung

Tillagning

1. Skala och finhacka löken. Skär squashen i mindre bitar. Stek lök och squash i smör i en kastrull 1-2 min.
2. Rör ner avrunna kikärter och alla kryddor. Smula ner buljongtärningen och häll på vatten. Låt soppan koka ca 10 min.
3. Mixa soppan med en stavmixer eller kör den i matberedaren till en slät soppa. Smaka av med salt.
4. Desserttips: Kärna ur och skär äpplet i klyftor. Stek dem i smör 2-3 min i stekpanna. Ta upp äpplet och värm sedan plättarna.
Varva plättarna med äppelskivor och ringla över honung.
5. Servera soppan med en klick matlagningsyoghurt och plättbakelse till dessert.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget