Gryta på rester med kimchi Receptbild - Allt om Mat
Gryta på rester med kimchi

Gryta på rester med kimchi

Ett recept från Alltommat.se

Gryta som passar bra när man har rester av grönsaker, kött och fisk. Kimchi finns att köpa i asiatiska livsmedelsbutiker. Receptet kommer från Niclas Ericssons kokbok "Mat för dig som tränar".

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4
Ingredienser

Kött, kyckling, räkor, fisk t ex:

200 g fläskfilé
200 g bläckfisk
100 g räkor
150 g portabellosvamp
150 g gröna bönor
200 g blomkål
2 vitlöksklyftor
2 msk olja, gärna jordnötsolja
8 dl stark buljong
200 g kimchi på blandade grönsaker

Tillagning

Fräs kött, svamp, bönor, blomkål och vitlök i olja i ca 5 min. Häll på buljongen, koka upp och låt koka i 3-4 min. Tillsätt bläckfisk och räkor och låt koka i ytterliga 3-4 min. Vänd ner kimchin precis före servering.

Andra grönsaker du kan använda: vitkål. savojkål. broccoli, zucchini, aubergine, lök, purjolök, fänkål, morötter.

Servera med ris, quinoa, matvete eller bulgur.

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget