Grönsakssoppa med parmesan Receptbild - Allt om Mat
Grönsakssoppa med parmesan

Grönsakssoppa med parmesan

Ett recept från Allt om mat
Till soppan kan du använda matvete på burk eller vanligt torkat matvete, som då måste koka ca 15 min.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

12 dl vatten
2 st kapslar vegetarisk fond du chef
1 burk matvete, durum, (410 g) eller 2 dl torkat matvete
2 dl matvete, torkat
1 burk körsbärstomater, (400 g)
150 g broccoli eller romanesco
100 g salladslök

Tillbehör:

2 msk olivolja
50 g parmesan
0,5 st oregano, färsk i kruka
1 krm svartpeppar, nymald
60 g surdegsbröd/pers

Tillagning

1. Koka upp vatten och fond i en rymlig kastrull. Häll av vattnet från matveteburken och blanda ner kornen i soppan. Tillsätt körsbärstomaterna och låt soppan koka ca 3 min.
2. Skär broccolin i små buketter. Ansa och strimla salladslökarna. Blanda ner broccoli och lök i soppan och låt koka ca 3 min.
3. Låt var och en ringla olivolja över  sin egen soppa vid servering. Servera med hyvlad parmesan, oregano, nymald svartpeppar och bröd.

Ca 410 kcal
per portion 13 g fett  15 g protein
57 g kolhydrater

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget