Grönsaksgryta med Rioja

Ett recept från Allt om mat
Kronärtskockorna läggs i citronvatten för att avlägsna ev plåtsmak från burken.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

1 st ägg
1 st lök, gul hackad 125 g
3 st vitlöksklyftor, hackade
1 msk olivolja
1 st persilja, knippa
0,5 dl vitt vin, torrt
1 burk kronärtskockshjärtan, ca 400 g
1 msk citronsaft, nypressad
4 st potatisar, ca 350 g
1-2 st morötter, ca 175 g
1 burk kidney beans, röda ca 430 g
1 burk vita bönor, i vatten ca 400 g
1 st baconpaket, ca 150 g
2 dl vitt vin, torrt
4 msk kycklingfond, bong, koncentrerad
3 dl vatten
1 st brytbönor, frysta i paket eller haricots verts ca 250 g

Tillagning

1. Hårdkoka ägget. Lägg äggulan i matberedaren. Finhacka äggvitan som sparas till servering.
2. Mjukstek gul lök och vitlök i olivolja, på svag värme utan att den tar färg. Häll blandningen i matberedaren. Mixa lök, vitlök, äggula och persilja tillsammans med 1/2 dl vitt vin till en jämn röra.
3. Låt kronärtskockorna rinna av i durkslag. Dela varje i fyra klyftor. Lägg dem i en skål. Pressa citron över. Fyll på med vatten så det täcker kronärtskockorna. Låt stå minst 15 minuter.
4. Skala och skär potatisen i grova bitar. Skala och skär moroten i cm-tjocka skivor.
5. Låt de röda och vita bönorna rinna av i durkslag.
6. Klipp baconet i strimlor. Stek det i sitt eget fett i en rejäl kastrull.
7. Tillsätt morot och potatis. Häll över vin, vatten och kycklingfond.
Låt sjuda under lock ca 15 minuter.
8. Låt kronärtskockorna rinna av i durkslag.
9. Blanda ner röda och vita bönor, brytbönor, kronärtskockshjärtan och den mixade röran i grytan. Låt sjuda ett par minuter precis före servering.
10. Strö den hackade äggvitan och lite hackad persilja över. Servera.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget