Grillad pigghamnoisette med grillad citron, potatis och haricots verts Receptbild - Allt om Mat
Grillad pigghamnoisette med grillad citron, potatis och haricots verts

Grillad pigghamnoisette med grillad citron, potatis och haricots verts

Ett recept från Allt om mat
Den benfria pigghamnoisetten går bra att byta ut mot vanlig fläskkotlett.  

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

4 st pigghamnoisetter, (à 125 g)
0,5 tsk rapsolja
1 krm nymald svartpeppar
2 tsk torkad rosmarin
2 st tjocka citronskivor delade i halvmånar
750 g färskpotatis
250 g frysta haricots verts
4 msk pesto

Tillagning

1. Skrubba eller skrapa potatisen och halvera den. Koka potatisen i lättsaltat vatten.
2. Pensla köttet med olja på båda sidor och krydda med svartpeppar och rosmarin.
3. Grilla köttet tillsammans med citronskivorna 3–4 min på var sida i grillpanna eller på utegrill.
4.  Låt bönorna koka med i potatisgrytan när ca 3 min återstår av koktiden. Låt potatis och haricots verts rinna av och rör ner peston. Servera gärnamed flingsalt så att var och en kan salta sin köttbit.

 Ca 410 kcal per portion: 15 g fett, 35 g protein, 34 g kolhydrater 

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget