Grillad kotlett med bönsallad Receptbild - Allt om Mat
Grillad kotlett med bönsallad

Grillad kotlett med bönsallad

Ett recept från Allt om mat
Ta fram kokta frysta bönor och blanda i en sallad med apelsin- och vinägrettsås.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

4 st fläskkotletter, (ca 1 1/2 cm tjocka)
0,5 tsk anchopeppar, mald
0,5 tsk salt
1 msk smör

Bönsallad:

2 dl bönor, blandade, kokta
0,5 st rödlök
0,5 st spansk peppar, röd
1 st apelsin, stor
1 st vitlöksklyfta, pressad
2 msk äppelcidervinäger
2 msk olivolja
2 krm salt
150 g sallad, blandad

Till servering:

ugnsbakad klyftpotatis

Tillagning

1. Skala och finhacka löken. Dela, kärna ur och finstrimla pepparfrukten. Skala apelsinen och skär den i skinnfria klyftor.
2. Blanda bönor, rödlök, pepparfrukt, vitlök, vinäger, olja och salt. Vänd ner sallad och apelsinklyftor.
3. Skär ett snitt i fettkanten på kotletterna och krydda med salt och peppar. Stek i smör i stek- eller grillpanna ca 3 min på varje sida.
4. Servera kotletten med bönsallad och klyftpotatis.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget