Tillagning
1. Blanda havregryn, psyilliumfrö, söndersmulade All bran och nötter i en torr, stor stekpanna. Rosta under omrörning tills blandningen doftar rostat och har fått fin färg, det tar ca 10 min. Man kan även rosta i ugnen 15–20 min i 225°. Rör om då och då.
2. Ringla över honung och rapsolja, tillsätt vattnet. Blanda väl. Fortsätt rostningen i stekpannan eller ugnen. Rör om emellanåt. Efter ca 10 min är blandningen klar.
3. Tillsätt vaniljsockret. Låt kallna innan blandningen hälls upp i en burk.
Ett recept från:
