Gösfilé, halstrad, med rödbetssås

Ett recept från Allt om mat
Fiskar du din gös själv ska du efter rensning och urtagning även fjälla den noga innan du filéar den - skinnet ska nämligen vara kvar vid halstringen. Var även noga med att klippa bort den vassa ryggfenan redan från börjar, så undviker du smärtsamma stick som lätt kan leda till en infektion. Köper du din gös över disk, får du säkert hjälp
med allt i affären.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

700 g gösfilé, benfri fjällad (med skinnet kvar)
1-1,5 tsk salt

Rödbetssås

2 dl rödbetor, finskurna färska
1 st schalottenlök, i bitar
1-2 dl vatten
0,5 dl crème fraiche
75 g smör, mjukt
1-1,5 msk ljus fransk senap
0,5 krm cayennepeppar

Tillbehör

0,5 dl gräslök, grovklippt, nyriven pepparrot, kokt eller kokt pressad potatis

Tillagning

1. Börja med såsen: Skär rödbetor och lök i mindre bitar och koka dem mjuka tillsammans med grönsaksbuljongtärning och vatten ca 10 minuter.
2. Slå allt i en matberedare och kör till en slät purésås.
3. Koka upp såsen tillsammans med crème fraiche och vispa i det mjuka smöret klickvis. Smaksätt slutligen med senap och cayennepeppar och såsen är klar.
4. Elda på grillen eller hetta upp en gjutjärnspanna eller grillpanna. Skär gösen i portionsbitar, krydda med salt och pensla lätt med olja.
5. När du har maximal värme på grill eller panna, lägg på och halstra gösfiléerna med skinnsidan ner först, 2-3 minuter på varje sida beroende på värme och fiskens tjocklek.
6. Fördela fisken på 4 tallrikar med såsen omkring, strö gräslöken över och toppa fisken med nyriven pepparrot. Bjud potatis till.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget