Fylld paprika med tacosmak Receptbild - Allt om Mat
Fylld paprika med tacosmak

Fylld paprika med tacosmak

Ett recept från Allt om mat
Quorn är gjort av ett svampprotein och är både fiberrikt och  fettsnålt. Eftersom färsen inte behöver brynas är den väldigt smidig att använda.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

4 st paprikor, riktigt stora
1 burk kidneybönor, (400 g)
1 st quornfärs, förpackning fryst (300 g)
1 burk tomater smaksatta med chili, (ca 400 g) krossade
1 påse tacokryddmix, (ca 40 g)
2 st vitlöksklyftor

Tillbehör:

2 dl yoghurt, grekisk
60 g bröd/pers
grönsallad

Tillagning

1. Sätt ugnen på 225°. Skär av ett lock på paprikan och ta bort kärnor och innerväggar. Skär bort lite i botten så att paprikorna står stadigare. Ställ dem i en ugnssäker form.
2. Skölj bönorna i kallt vatten. Blanda bönor, quorn, tomat, tacokrydda och pressad vitlök.
3. Fördela röran i paprikorna och sätt på locken. Tillaga mitt i ugnen ca 25 min.
 

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget