Fläskkotlett med fänkåls och apelsinsallad Receptbild - Allt om Mat
Fläskkotlett med fänkåls och apelsinsallad

Fläskkotlett med fänkåls och apelsinsallad

Ett recept från Allt om mat
De rostade fänkålsfröna blir knapriga och goda när de rostas.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

4 st fläskkotletter
1 tsk salt
1 krm svartpeppar, nymald
1 msk smör

Fänkåls- och apelsinsallad

2 st fänkål
2 st apelsiner
1 st haricots verts, ask (ca 150 g)
1 knippa persilja
1 msk fänkålsfrön
3 msk olivolja
1,5 msk rödvinsvinäger
0,5 tsk flingsalt

Tillbehör

1 st kokt potatis eller ris

Tillagning

1. Fänkåls- och apelsinsallad: Strimla fänkålen tunt, använd gärna en mandolin eller skär tunt med kniv. Skala och filea apelsinerna över en skål. Spara saften till salladen.
2. Rosta fänkålen i en torr stekpanna tills de blir gyllenbruna.
3. Förväll haricots verts i saltat vatten. Hacka persiljan. Blanda fänkål, apelsinklyftor och haricots verts med persilja, fänkålsfrön, apelsinsaft, olivolja och vinäger. Strö över saltet.
4. Salta och peppra kotletterna. Stek dem i smör 3–4 min per sida.
5. Lägg upp och servera kotletterna med salladen och kokt potatis eller ris.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget