Fläskkarré  med asiatisk grönsakssallad Receptbild - Allt om Mat
Fläskkarré med asiatisk grönsakssallad

Fläskkarré med asiatisk grönsakssallad

Ett recept från Allt om mat
Teriyakisås är en söt sojasås som passar bra ihop med fläskköttet.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

4 st fläskkarré, (à 150 g)skivor benfri
1 tsk salt
1 krm svartpeppar, nymald
1 msk olivolja

Grönsakssallad:

400 g potatis
200 g sockerbönor
250 g morötter
1 st rödlök
2 dl teriyakisås
0,5 dl koriander, hackad

Garnering:

1 st lime, rivet  skal

Tillagning

1. Skrubba potatisen och skär den i stora bitar. Koka den mjuk i saltat vatten, ca 10 min.
2. Dela sockerbönorna på längden. Skala morot och rödlök. Skiva tunt, gärna på mandolin. Blanda allt med teriyakisås och koriander.
3. Gnid in fläskkarrén med salt och peppar. Stek köttet i olja i en stekpanna ca 3 min på varje sida.
4. Lägg upp sallad och kött på tallrikar och riv över limeskal före servering.

Ca 520 kcal
22 g fett
33 g protein
45 g kolhydrater 

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget