Fiskköttbullar Receptbild - Allt om Mat
Fiskköttbullar

Fiskköttbullar

Ett recept från GI Viktkoll

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

600 g fiskfilé
1 st stor gul lök
1 st ägg
1 dl kall, kokt quinoa
1 dl sojamjölk
5 st ansjovisfiléer, små
2 msk gräslök, hackad
rapsolja till stekning

Tillagning

1.
Hacka löken fint och fräs den mjuk i lite smör. Hacka ansjovisfiléerna och gräslöken. Kör fiskfiléerna till en färs i en matberedare eller mixer.

2.
Blanda ner ägg, quinoa och sojamjölk. Krydda med salt och peppar och blanda i ansjovisfiléerna och gräslöken.

3.
Rulla små bullar med vattensköljda händer och lägg på ett skärbräde. Stek bullarna i omgångar i olja på medelstark värme.

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget