Fisk med fras Receptbild - Allt om Mat
Fisk med fras

Fisk med fras

Ett recept från Allt om mat
Franskbrödet får gärna vara någon dag gammalt, då smular det sig lättare.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

600 g gösfilé, skinn- och benfri
1 tsk salt
70 g franskbröd, vitt
1 st lime, rivet skal
2 msk basilika, grovhackad
1,5 msk olivolja

Tillbehör:

broccoli, kokt
potatis, kokt
limeklyftor

Tillagning

1. Sätt ugnen på 200°. Skär filéerna i bitar så att det blir ca 2 bitar per portion. Tunna buksidor av filéerna kan vikas in under en tjockare del.
2. Smörj en ugnssäker form med smör eller olja. Lägg bitarna i formen och strö på salt.
3. Skär brödskivorna i bitar och lägg i en matberedare. Kör till en smulig massa tillsammans med limeskal, basilika och olivolja.
4. Bred ut blandningen ovanpå fiskbitarna. Stek dem mitt i ugnen ca 15 min. Servera med broccoli, kokt potatis och limeklyftor.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget