Fisk med balsamdränkta grönsaker Receptbild - Allt om Mat
Fisk med balsamdränkta grönsaker

Fisk med balsamdränkta grönsaker

Ett recept från Allt om mat
Här smaksätts de kokta grönsakerna med en balsamdressing som också är jättegod till kokta rotfrukter.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

2 person(er)
Ingredienser

300 g fiskfilé, vit, t ex hokifilé
0,5 tsk salt
0,5 krm svartpeppar
1 msk rapsolja
5 dl grönsaker, strimlade, t ex paprika, sockerärter, lök, selleri, kål
1 msk balsamvinäger

Oströra

2 msk getost, (chèvre)
1 msk kesella
1 msk rucola, hackad

Tillbehör

300 g kokt potatis

Tillagning

1. Salta och peppra fisken. Stek den i hälften av oljan i en stekpanna 2-4 minuter per sida beroende
på tjocklek.
2. Koka grönsakerna i saltat vatten ca 2 minuter. Häll av
vattnet.
3. Blanda resten av oljan och balsamvinäger och häll över
grönsakerna och blanda runt.
4. Rör ihop getost, kesella och rucola.
5. Servera fisken med oströran, grönsaker och potatis.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget