Fisk i ugn med frasigt täcke med basilika och parmesan

Ett recept från Allt om mat
Prova gärna med thaibasilika i stället för vanlig basilika, då blir det en lätt lakritssmak på täcket.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

400 g hokifilé, el annan vit fiskfilé
1 tsk salt
1 st thaibasilika, kruka eller vanlig basilika
2 dl parmesan, riven vv
1,5 dl ströbröd
2 msk vatten
2,5 dl kelda citronsås

Servering

1 pkt fullkornsris, kokt
600 g haricots verts

Tillagning

1. Sätt ugnen på 225°. Halvtina fisken. Skär den i fyra delar och lägg dem på ett ugnssäkert fat. Strö över saltet. Mixa basilika med mixerstav i en skål, spara eventuellt några hela blad till garnering. Blanda basilikan med parmesan, ströbröd och vatten.
2. Lägg strösslet ovanpå fisken och såsen runt om. Tillaga mitt i ugnen ca 20 min.
3. Servera med kokt ris och haricots verts.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget