Fisk- och skaldjursgryta med tomat Receptbild - Allt om Mat
Fisk- och skaldjursgryta med tomat

Fisk- och skaldjursgryta med tomat

Ett recept från Leva och bo
Flera sorters fisk och blåmusslor samsas med krispiga grönsaker i den här smakrika och färgstarka grytan.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 portioner
Ingredienser

1 st schalottenlök
1 dl champinjoner, skivade
2 msk rapsolja
20-25 st blåmusslor
2-3 msk persilja, hackad
2 dl vitt vin, torrt
1 l fiskbuljong, (vatten + tärning eller konc fond)
2-3 st salladslök
250 g torsk, i bit (fryst går bra)
250 g laxfilé, i bit (fryst går bra)
100 g bläckfisk
2 dl broccolibuketter
2 dl blomkålsbuketter
skalade räkor, en näve att strö över
tomater, små i ask

Tomataioli:

5-6 st soltorkade tomater, i olja
1,5 dl majonnäs
1 msk olivolja
1 st vitlöksklyfta
tabasco, efter smak
salt
vitpeppar

Tillagning

1 Aioli: Finhacka eller mixa tomaterna och vitlöken med hjälp av en stavmixer eller vass kniv. Blanda med majonnäs och smaka av med tabasco och lite peppar.
2 Grytan: Skala, finhacka och fräs schalottenlöken tillsammans med champinjonerna i matoljan i en stor gryta.
3 Lägg i de väl rengjorda musslorna, persiljan och hälften av vinet. Lägg på locket och låt musslorna ånga några minuter. Lyft ur alla musslorna när de öppnat sig (släng eventuella musslor som inte öppnat sig) och häll i buljongen.
4 Skär salladslöken i tunna skivor och lägg i grytan. Dela alla fiskbitarna i ätvänliga bitar. Lägg först i laxen i den sjudande buljongen och lyft upp med hålslev efter 3-4 minuter (tills färdigt). Gör detsamma med torsken och bläckfisken. Lägg i broccoli- och blomkålsbuketterna och resten av vinet, låt sjuda upp.
5 Vid servering, lägg i musslorna och den förkokade fisken. Smaka av med salt och peppar och värm försiktigt under lock några minuter.
6 Halvera tomaterna och strö dem över grytan tillsammans med räkor och lite örter efter smak. Servera med aiolin och ris eller grovt bröd.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget