Dragonolja Receptbild - Allt om Mat
Dragonolja

Dragonolja

Ett recept från Allt om mat
Fiskens spännande svarta panering kommer av vildris.
Gott och mycket dekorativt.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

8 person(er)
Ingredienser

600 g filé av havsabborre, abborre eller gös
1 tsk salt
1 krm vitpeppar, nymald
1 dl svart vildris
2 msk smör

Vitvinssås

2 st schalottenlökar
1 msk smör
2 msk koncentrerad fiskfond
5 dl vatten
2 dl torrt vitt vin
2 dl vispgrädde
1 tsk maizena majsstärkelse
1 krm salt
1 tsk pressad citronsaft
1 tsk färsk dragon, finhackad

Grönsaker

2 st fänkål
4 st salladslökar
200 g sockerärter
2 krm salt
1 krm vitpeppar, nymald

Dragonolja

2 dl löst packade dragonblad
4 msk rapsolja

Tillagning

1. Vitvinssås: Skala och finhacka löken. Fräs den i smör i en kastrull.
Tillsätt fiskfond, vatten, vin och grädde. Koka ihop tills ca hälften återstår.
2. Sila fonden och red av såsen med majsstärkelse utrört i lite vatten. Låt koka upp. Smaksätt med salt, citronsaft och dragon.
3. Grönsaker: Ansa och skär fänkålen i klyftor och löken i skivor. Snoppa ärterna. Koka grönsakerna i lättsaltat vatten.
Strö på salt och peppar.
4. Dragonolja: Lägg dragonbladen i kokande vatten, låt koka ca 10 sek. Kyl dem i isvatten och låt rinna av väl.
Mixa dem sedan med olja.
5. Fisken: Skär fisken i 5x5 cm stora bitar. Strö på salt och peppar.
Mixa riset i en mixer eller mal i en kaffekvarn. Vänd ena sidan i svart ris.
6. Stek rissidan 3 min. Vänd dem och stek andra sidan ca 2 min, beroende på fiskens tjocklek.
7. Servera fisken på en bädd av grönsaker. Häll vitvinssåsen runt och droppa i lite dragonolja.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget