Ugnspannkaka med potatis och dinkel

Ett recept från Allt om mat

Ugnspannkaka med potatis, dinkel och fläsk. Potatis mörknar lätt så riv ner den i smeten precis innan den ska in i ugnen. 

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

2 dl dinkelsikt
5 dl lättmjölk
3 st ägg
0,75 tsk salt, + 2 krm salt
200 g stekfläsk, skivat, rimmat
400 g potatis

vitkålssallad

1 st vitkål, klyfta (300 g)
1 msk rapsolja
1 krm vitpeppar, nymald
0,5 st tranbär, förp. frysta, tinade (á 225 g)

Tillagning

1. Sätt ugnen på 200°. Vispa ut mjölet i hälften av mjölken till en slät smet. Tillsätt resten av mjölken, ägg och 3/4 tsk salt, vispa till en jämn smet.
2. Skär bort svålen från fläsket, skär det i små bitar. Lägg fläsket i en långpanna med bakplåtspapper och stek det mitt i ugnen 10 min.
3. Skala och grovriv under tiden potatisen. Tillsätt den i pannkakssmeten.
4. Ta ut långpannan ur ugnen, häll på smeten så att potatisrivet fördelas jämnt i formen. Grädda mitt i ugnen ca 30 min. tills den har stannat och fått fin färg.
5. Finstrimla under tiden kålen. Tillsätt olja, 2 krm salt och peppar. Krama ihop salladen. Vänd ner tranbären.
6. Servera pannkakan varm med salladen som tillbehör.

Ca 620 kcal per portion, 35 g fett,
24 g protein, 50 g kolhydrater.

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget