Dillstekt gös med ärter och grön sparris

Ett recept från Allt om mat
Servera gärna med små nykokta potatisar till.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

600 g gösfilé med skinn
1 tsk salt
1 krm svartpeppar, nymald
1 msk olivolja
4 msk dill, hackad

Ärtpuré:

1 st lök, gul
2 dl mjölk
200 g gröna ärter, frysta små
1 dl crème fraiche
1 tsk salt
1 krm svartpeppar, nymald

Ärter och sparris:

500 g räkor med skal
8 st sparrisar, gröna
100 g gröna ärter, frysta små
1 msk smör
0,5 tsk salt
2 krm svartpeppar, nymald

Garnering:

dillkvistar
citronklyftor

Tillbehör:

potatis, kokt

Tillagning

1. Putsa och byxa fisken, d v s skär bort alla ben. Gnid in fisken med salt och peppar.
2. Puré: Skala och hacka löken. Koka löken mjuk i mjölken ca 5 min. Lägg i ärterna när ca 1 minut återstår av koktiden. Sila bort vätskan och mixa slät med crème fraiche. Smaka av med salt och peppar.
3. Skala räkorna. Skala, dela och koka sparrisen mjuk i saltat vatten ca 4 min. Ta upp sparrisen och kyl den i isvatten. Värm sparris, ärter och räkor i smöret strax före servering. Smaka av med rivet citronskal, salt och peppar.
4. Stek fisken i oljan med skinnsidan ner ca 3 min. Strö över dillen och stek klart på andra sidan ca 1 minut.
5. Servera den nystekta fisken med ärtpuré, sparrisfräs och kokt potatis. Garnera med dill och citronklyftor.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget