Currystekt torsk med smör- och citronstekta kikärter Receptbild - Allt om Mat
Currystekt torsk med smör- och citronstekta kikärter

Currystekt torsk med smör- och citronstekta kikärter

Ett recept från Allt om mat
Det brynta smöret ger kikärterna och spenaten lite nötaktig smak.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

500 g torskfilé, krav- eller msc-märkt
2 tsk curry
1 tsk salt
1 msk smör

Kikärter:

1 burk kikärter, (400 g)
0,5 st citron
3 msk smör
1 tsk salt
1 krm svartpeppar, nymald
250 g babyspenat
1 kruka koriander

Tillbehör:

800 g färskpotatis, kokt
citroner

Tillagning

1. Spola av kikärterna med kallt vatten och låt rinna av. Pressa saften ur citronen. Bryn smöret i en stekpanna. Tillsätt kikärterna och citronsaften och fräs ca 2 min. Krydda med salt och peppar. Vänd i spenaten. Grovhacka koriandern.
2. Krydda fisken med curry och salt. Stek den i smör i en stekpanna ca 2 min på varje sida.
3. Blanda ner hälften av koriandern i kikärtsfräset. Servera fisken med kikärter, kokt färskpotatis och citronklyftor. Strö över den sparade ­koriandern.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget