Tillagning
1. Sila av bönorna och blanda dem med pressad vitlök, curry, salt och matyoghurt.
2. Tärna äpplet, finhacka löken och blanda med bönorna. Smaka av och servera bönsalladen med krispig grönsallad i värmda pitabröd.
Ett fyllt pitabröd ger ca 180 kcal vilket innebär att du behöver äta två stycken för att det ska bli en bra lunch eller middag.
Ett recept från:
