Currydoftande sportlovssoppa Receptbild - Allt om Mat
Currydoftande sportlovssoppa

Currydoftande sportlovssoppa

Ett recept från Allt om mat

Matig, billig och nyttig soppa! Den som vill använder currypasta i stället för pulver. Soppan får en annan karaktär men blir lika god.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

1 st purjolök
1 st vitlöksklyfta
400 g champinjoner
1 st klyfta vitkål, (400 g)
1 msk curry
2 msk olivolja
13 dl vatten
2,5 st grönsaksbuljongtärningar
1 burk sojabönor, (400 g)
2 msk rödvinsvinäger

Tillbehör:

80 g grovt bröd/person

Tillagning

1. Ansa och skiva purjolöken. Skala och hacka vitlöken. Skölj och skär champinjonerna i mindre bitar. Finstrimla kålen.
2. Fräs grönsaker och curry i oljan i en rymlig kastrull under omrörning ca 2 min. Häll på vatten och lägg i buljongtärningar. Låt soppan koka upp och koka 2-3 min tills kålen har mjuknat lite.
3. Skölj under tiden sojabönorna under rinnande vatten i ett durkslag. Tillsätt dem och vinäger i soppan och låt sjuda 2 min så att bönorna blir varma. Servera med bröd.

Ca 460 kcal
per portion 14 g fett  22 g protein
58 g kolhydrater 

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget