Couscousfat med pumpa och feta Receptbild - Allt om Mat
Couscousfat med pumpa och feta

Couscousfat med pumpa och feta

Ett recept från Allt om mat
Den här rätten är inspirerad av tabbouleh, fast ingredienserna är helt nya. Servera den ljummen eller kall.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

3 dl couscous
0,5 kruka basilika
1 st citron
1 st pumpa, (ca 800 g) klyfta
1 msk olivolja
1 tsk salt
1 krm svartpeppar, nymald + 1 krm
200 g fetaost

Tillbehör:

2 dl matyoghurt

Garnering:

Tillagning

1. Tillaga couscousen enligt anvisning på förpackningen. Låt svalna. Strimla basilikan. Skölj citronen noga i ljummet vatten. Strimla skalet och pressa saften ur halva citronen. Blanda couscousen med basilika och citronsaft.
2. Skala, kärna ur och skär pumpan i bitar. Fräs pumpabitarna mjuka i olja i en stekpanna ca 15 min. Krydda med salt och 1 krm peppar.
3. Blanda pumpa och couscous på ett fat. Fördela grovsmulad fetaost och citronskal över. Mal över 1 krm peppar och servera med yoghurt.

Ca 510 kcal per portion
22 g fett 20 g protein
55 g kolhydrater

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget