Couscous, grön

Ett recept från Allt om mat

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

4 dl vatten
2 msk olja
1 st grönsaksbuljongtärning
4 dl couscousgryn
250 g grönkål, färsk
2 st rödlökar
2 msk olja
2 st avokado
2 krm salt
0,5 krm svartpeppar, nymald
0,5 dl valnötter, grovhackade

Tillagning

1. Koka upp vattnet. Tillsätt olja och salt eller buljongtärning.
2. Rör ner couscousgrynen och låt dem koka upp. Lyft bort kastrullen från plattan och låt grynen svälla i 6 minuter under lock.
3. Hacka grönkålen och koka den i lite saltat vatten ca 5 minuter.
4. Skala och klyfta löken. Fräs klyftorna i olja i en panna. Rör ner grönkålen och låt den fräsa med.
5. Dela avocadofrukterna och ta bort skal och kärnor.
Skär fruktköttet i bitar.
6. Blanda couscousen med grönsakerna. Smaksätt med salt och peppar och strö över grovhackade nötter.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget