Citronpeppriga fiskfiléer med spenat och ljummen tomatsås

Ett recept från Allt om mat
Det är gott med färska örter! Därför använder jag både persilja och dill i tomatsåsen.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

500 g koljafiléer
1 tsk salt
2 krm citronpeppar
1 msk smör
150 g färsk spenat, en påse

Tomatsås:

4 st tomater
4-5 st salladslökar
2 msk olivolja
2 st lime, saft från
2 tsk vitvinsvinäger
2 msk persilja, finstrimlad
2 msk dill, hackad
2 krm salt
2 krm svartpeppar

Till servering:

nykokt potatis

Tillagning

1. Skär tomaterna i tärningar. Ansa och skiva salladslöken. Blanda olja, limesaft och vinäger i en liten kastrull. Koka upp under omrörning.
2. Ta kastrullen från värmen och blanda i tomattärningar, lök, persilja och dill. Smaka av med salt och peppar.
3. Skär fiskfiléerna i bitar. Salta och peppra. Stek fisken i smör, ca 2 min på varje sida. Ta upp fisken. Lägg i spenaten och låt den mjukna under omrörning. Servera fisken på spenatbädd med nykokt potatis. Fördela tomatsåsen över.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget