Chilispjäll i lergryta

Ett recept från Allt om mat
Lergrytan står ofta bortglömd i ett köksskåp. Synd, i den lagar man både bekvämt och ofta fettsnålt, med ett smakrikt och mustigt resultat. Som de här revbensspjällen!

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

1 kg revbensspjäll, tjockskuret, delat i bitar
1 msk citron, pressad
1 tsk salt
10 st lök, små gula el 2-3 stora i klyftor
2 st paprikor, t ex grön och gul
1 st ev chilipeppar, stor röd spansk

Sås:

1 tsk svartpeppar
1 msk olja
1 msk senap, svensk
1 st vitlöksklyfta, finhackad
1 msk chilisås av ketchuptyp
0,5 dl tomatpuré
1 dl vatten
1 tsk worcestersås

Servering:

persilja, finhackad
ris
ev grönsallad

Tillagning

1. Lägg lergrytan med sitt lock i blöt 20-30 minuter. Under tiden: skala lökarna, kärna ur paprika och eventuellt chilifrukt, dela paprikan i munsbitar och hacka chilin grovt. Blanda samtliga ingredienser till såsen.
2. Gnid in köttet med citronsaft och salt. Lägg köttbitarna i grytan blandade med lök, paprika och eventuellt chili. Häll över såsen och lägg på locket.
3. Ställ in grytan i kall ugn. Sätt ugnen på 200° och låt grytan stå ca 1 1/2 timme. Strö persilja över och servera.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget