Chiligryta med kyckling Receptbild - Allt om Mat
Chiligryta med kyckling

Chiligryta med kyckling

Ett recept från Allt om mat
Denna rätt är som en chili con carne fast gjord på kycklingfärs. En snabblagad rätt som serveras med grönsallad och lantbröd eller tacoskal.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

1 msk rapsolja
700 g kycklingfärs
1 msk chilipulver
1 tsk chilipeppar
1 msk paprikapulver
1 st gul lök, finhackad
2 st vitlöksklyfta, finhackad
2 msk tomatpuré
2 dl vatten
1 st hönsbuljongtärning
0,5 tsk salt
1 burk vita bönor, stora (400 g)

Tillbehör

1 st isbergssallad
4 st bröd

Tillagning

1.Hetta upp olja i en stekpanna och fräs kycklingfärsen tillsammans med chilipulver, chilipeppar och paprikapulver ca 3 min. Lägg över i en gryta.
2. Fräs lök och vitlök i stekpannan tills löken blir mjuk. Blanda ner i grytan med fräst färs och ställ grytan på medelvärme. Tillsätt tomatpuré, vatten och buljongtärning och låt alltsammans koka ca 10 min.
3. Låt bönorna rinna av. Smaka av grytan med salt och blanda ner bönorna. Värm ca 1 minut och servera med sallad och bröd.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget