Chicken Tandoori Soup

Ett recept från Allt om mat
En god och kryddig soppa med bl a kyckling, bönor och rikligt med grönsaker. En svalkande yoghurt med örter är gott att servera till.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

300 g kycklingfilé
0,5 msk tandoorikrydda
150 g potatis
4 st salladslökar
150 g vitkål
1 st grön eller röd paprika
1 msk olivolja
1 msk mald spiskummin
0,5 msk curry
2 st hela kryddnejlikor
1 tsk finmald kardemumma
1 msk strösocker
1 dl krossade tomater
2 msk koncentrerad kycklingfond
8 dl vatten
1 msk maizena majsstärkelse
1 dl kokta kikärter
1 dl kokta kidneybönor
1 msk vitvinsvinäger
1 tsk salt
4 msk gräslök, hackad

Till servering

2,5 dl matlagningsyoghurt
1 knippe finhackade örter

Tillagning

1. Skär kycklingen i 1 1/2 cm stora bitar. Rosta tandoorikryddan i stekpannan ca 1/2 min och låt sedan svalna. Blanda kycklingen med tandoorikryddan och låt den stå och dra åt sig kryddan minst 1 timme.
2. Skala potatisen. Skär potatis, lök, vitkål och paprika i cm-stora bitar.
3. Fräs kycklingen i olivolja i en tjockbottnad gryta tillsammans med spiskummin, curry, kryddnejlika och kardemumma. Låt kycklingen fräsa 2 min.
4. Rör ner potatis, lök, vitkål, paprika och socker. Låt det fräsa ytterligare 1 min.
5. Häll på tomater, kycklingfond och vatten. Låt koka 10-12 min. Red av soppan med majsstärkelse utrört i lite vatten. Låt koka 2 min.
6. Rör ner kikärter och kidneybönor. Smaka av med vinäger och salt. Rör ner gräslök.
7. Servera med örtyoghurt.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget