Caponata Receptbild - Allt om Mat
Caponata

Caponata

Ett recept från Leva och bo
”Ursprungligen var caponata sjömansmat, som köptes i hamnen och togs med ut på båtarna där grönsaksröran åts tillsammans med skorpor. Det finns olika varianter av den här rätten från Sicilien. Ett gott tillbehör till grillat kött, fisk eller kyckling. Men även som pastasås eller på en bruschetta.”

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

1 st gul lök
4 st vitlöksklyftor
1 st aubergine
1 st zucchini
1 st röd paprika
1 st gul paprika
2 st stjälkar selleri
olivolja
2 tsk basilika
1 msk tomatpuré
2 burkar krossade tomater à 400 g
2 st tärningar grönsaksbuljong
0,75 dl pinjenötter
4 msk kapris, gärna saltad
1 dl hackad bladpersilja
havssalt
nymalen peppar

Tillagning

1. Hacka lök och vitlök. Ansa och skär grönsakerna i knubbiga bitar. Fräs lök och vitlök i olivolja utan att det tar färg. Blanda i grönsakerna och låt dem fräsa med en liten stund.

2. Tillsätt basilika, tomatpuré, tomater och buljong. Låt grönsaksröran koka ihop under lock, 20–30 minuter. Rör om då och då.

3. Rosta pinjenötterna i en torr och het panna.

4. Lägg kaprisen i blöt, krama ut vätskan och hacka kaprisen grovt. Blanda kapris och persilja i grytan och smaka av med salt och peppar. Strö över nötterna.

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget