Bulgursallad Receptbild - Allt om Mat
Bulgursallad

Bulgursallad

Ett recept från Allt om mat
Krossat durumvete (bulgur) har fyllig smak och är mycket lättlagat. Här använder vi grynen i en sallad som är frisk, mjuk och matig och därför passar fint som stomme på vilken buffé som helst.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

12 person(er)
Ingredienser

5 dl bulgur eller couscous
1 l vatten + 2 grönsaksbuljongtärningar
5 st tomater
4 st färska lökar, el 6 salladslökar
3 dl slätbladig persilja, hackad
1 dl myntablad, hackade
1 dl svarta oliver, små, med kärnor

Dressing

0,5 dl lime, saft av 2 st
1 msk vitvinsvinäger
1 tsk dijonsenap
0,5 tsk salt
1 krm svartpeppar
0,75 dl olivolja

Tillagning

1. Häll bulgurgrynen i en stor skål. Koka upp buljongen, häll den över och låt dra 20–30 minuter.
2. Klyv tomaterna, gröp ur kärnorna och skär tomatköttet i bitar. Skiva löken, hacka persiljan och myntan.
3. Blanda bulgurgrynen med tomater, lök, persilja och mynta.
4. Blanda dressingen och häll den över salladen. Låt salladen dra till sig smakerna en stund. Strö över oliverna och servera.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget