Böngryta Receptbild - Allt om Mat
Böngryta

Böngryta

Ett recept från Allt om mat

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

300 g bönor, torkade, svarta
100 g sidfläsk, rökt
1 msk olivolja
1 tsk salt
1 l vatten
1 st lök, finhackad, gul
3 st vitlöksklyftor, finhackade
1 st poblano chilifrukt eller rödspansk peppar
3 st starka korvar, gärna chorizo eller cabanos
1 st purjolök, medelstor, i skivor
0,5 krm svartpeppar

Tillbehör

4 klyftor kokt vitkål

Tillagning

1. Lägg bönorna i kallt vatten ca 8 timmar.
2. Låt dem rinna av och lägg dem i en kastrull tillsammans med sidfläsket skuret i skivor eller sockerbitsstora tärningar.
Tillsätt också 1/2 msk av oljan, saltet och ca 1 liter kallt vatten så att det täcker bönorna.
3. Fräs lök och vitlök i resten av oljan tills löken är genomskinlig.
4. Tillsätt löken i böngrytan samt hela chilifrukten och låt alltsammans koka upp och sedan långsamt sjuda ca 45 minuter.
5. Skär då korvarna i bitar och lägg ner dem i grytan och låt småkoka ytterligare 15 minuter. Lägg i purjolöken de sista 5 minuterna. Smaka av med peppar.
6. Servera böngrytan varm med kokta vitkålsklyftor. Koka dem separat i lättsaltat vatten precis så länge att de blir mjuka.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget