Blomkålslåda Provencale Receptbild - Allt om Mat
Blomkålslåda Provencale

Blomkålslåda Provencale

Ett recept från Allt om mat
Laga i portionsformar eller i en stor form. Gräddningstiden blir densamma.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

2 person(er)
Ingredienser

5 st tomater, soltorkade
1 st blomkålshuvud, (600 g)
1 l vatten
2 st grönsaksbuljongtärningar
0,5 dl oliver, svarta urkärnade
2 msk pinjenötter

smultäcke

0,5 dl ströbröd
0,5 dl persilja, finhackad
1 st vitlöksklyfta, stor pressad
0,5 st citron, rivet skal av
1 krm salt
1 krm svartpeppar, nymald

Tillbehör

sallad
50 g bröd, per portion

Tillagning

1. Sätt ugnen på 225°. Lägg de soltorkade tomaterna i blöt i varmt vatten. Dela blomkåls­huvudet i buketter.
2. Koka upp vatten med buljongtärningar. Lägg i och koka blomkålen ca 3 min. Den ska fortfarande vara ganska hård. Ta upp den med hålslev och lägg i en ugnssäker form. Häll på 1 1/2 dl av buljongen.
3. Blanda ihop ingredienserna till smultäcket.
4. Grovhacka oliverna. Strimla tomaterna. Fördela oliver, tomater och pinjenötter över blomkålen. Strö över smultäcket. Gratinera i övre delen av ugnen 10–12 min tills blomkålen har fått fin färg. Servera med sallad och bröd.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget