Blåbärsdrink med tofu och solroskärnor Receptbild - Allt om Mat
Blåbärsdrink med tofu och solroskärnor

Blåbärsdrink med tofu och solroskärnor

Ett recept från Allt om mat
Tofu är en färskost gjord på sojamjölk. Den har en neutral smak och passar därför bra också i fruktdrinkar. Tofu är proteinrik, och solroskärnor innehåller bl a många olika vitaminer, zink, magnesium, omega-3 och omega- 6.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

1 stort glas
Ingredienser

100 g tofu
0,5 st banan
1 dl blåbär
2 dl havremjölk, eller vanlig mjölk
1 msk honung, flytande
1 msk solroskärnor
2 krm kanel

Tillagning

Mixa tofu, banan, blåbär, mjölk och honung i en mixer till en slät dryck. Häll upp i glas, strö över solroskärnor och
pudra över lite kanel.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget