Bakad röding  med pressad savojkål Receptbild - Allt om Mat
Bakad röding med pressad savojkål

Bakad röding med pressad savojkål

Ett recept från Allt om mat
Rödingfiléerna är tillagade i låg temperatur under relativt lång tid i ugnen. Kan du inte ställa in din ugn på 75 ° går det i stället att tillaga fisken i 100° och förkorta tillagningstiden. Det viktiga är innertemperaturen på 52° för att fisken ska bli saftig och smakrik. För att fisken ska få en fin rund form rullas den in i aluminiumfolie.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

10 person(er)
Ingredienser

4 st rödingfiléer, (ca 600 g) som varit frysta i minst 3 dygn
1 msk salt
1 tsk strösocker

Pressad savojkål:

1 st savojkålshuvud, (600 g) litet
1 st lök, gul
3 l vatten
0,5 dl salt
1 msk dillfrön

Garnering:

0,75 st vattenkrasse, ask
16 st dillvippor
1 msk olivolja
citronskal, rivet
svartpeppar, nymald

Tillagning

1. Skär kålen i klyftor och skär bort roten. Skala och skiva löken. Koka kål, lök och dillfrön i vattnet med salt ca 10 min. Låt kål och lök rinna av.

2. Lägg kålen i en liten plastklädd form och pressa bort överflödig vätska. Lägg en tyngd på kålen så att den pressas ihop ordentligt. Ställ formen i kylen att kallna, ca 8 timmar.

3. Skär bort skinnet från rödingen. Blanda salt och socker. Strö blandningen på fisken. Låt ligga i rumstemperatur ca 30 min. Sätt ugnen på 75°. 

4. Torka av fisken med hushållspapper. Fördela dillen på rödingen. Lägg ihop dem två och två. Rulla in fisken i aluminiumfolie och lägg den i en ugnssäker form. Tillaga mitt i ugnen ca 40 min, till 52° innertemperatur.  Låt kallna.

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget