Apelsinglaze och fläskkött

Ett recept från Allt om mat
Snabblagat och smakrikt. Apelsin och fläskkött är gott ihop.
Glazen skedas över kotletterna efter stekning.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

4 st kotletter, (ca 1 1/2 cm tjocka)
1 st apelsin, skal och saft
1,5 msk sweet chilisås
0,5 msk ingefära, riven färsk
1 krm salt
25 g smör

Couscous

4 dl grönsaksbuljong
1 msk rapsolja
4 dl couscous
3 st paprikor, i olika färg
2 st rödlökar
3 msk smör
0,5 tsk salt
1 krm nymald vitpeppar

Tillagning

1. Tvätta och skär bort apelsinskalet. Skär skalet i tunna strimlor.  Pressa saften. Blanda apelsinskal- och saft, sweet chilisås, ingefära, smör och salt i en kastrull. Låt koka ihop ca 5 min.
2. Koka upp buljong och olja i en kastrull. Tillsätt couscousgrynen.  Dra kastrullen från värmen. Lägg på ett lock, låt stå ca 5 min. Dela, kärna ur och skär paprikorna i bitar. Skala och skär löken i klyftor. Fräs paprika och lök i smör 2-3 min. Rör ner grönsakerna i couscousen. Smaksätt med salt och peppar.
3. Torka av köttet med hushållspapper. Gör små snitt i fettkanten så att inte köttet kupar sig vid stekningen. Strö på salt och peppar. Stek kotletterna i smör ca 3 min på varje sida. Skeda över apelsinglazen. Servera kotletterna med couscous.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget