Ansjovis- och tomatfylld rödspätta Receptbild - Allt om Mat
Ansjovis- och tomatfylld rödspätta

Ansjovis- och tomatfylld rödspätta

Ett recept från Allt om mat
Det är enkelt och bekvämt att använda styckfrysta spättafiléer; bara att ta fram och tina så många som går åt.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

2 person(er)
Ingredienser

250 g rödspättafiléer
5 dl fiskbuljong
4 st ansjovisfiléer
2 st tomater
2 msk dill, hackad
0,5 st fänkål

Potatismos

450 g potatis
1,5 dl lättmjölk
0,5 tsk salt
1 krm vitpeppar, nymald

Tillagning

1. Tina spättafiléerna. Koka upp fiskbuljong i en låg vid kastrull. Lägg i filéerna och koka i ca 1 min. Lyft upp dem med hålslev och dra bort eventuellt skinn. Lägg dem på ett fat och håll dem varma under folie. Låt fiskbuljongen koka ner tills det återstår ca 1/3.
2. Hacka ansjovisen. Dela, kärna ur och finhacka tomaterna. Blanda ansjovis, hälften av tomaterna (spara resten till fänkålen) och dill. Lägg ihop spättafiléerna med ansjovisröran.
3. Strimla fänkålen och koka den mjuk i fiskbuljongen ca 3 min. Tillsätt återstående tomater. Häll de varma grönsakerna över fisken och garnera med dill.
4. Servera med potatismos.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget