Ål, flatstekt ,med remouladesås

Ett recept från Allt om mat
Har du turen att få tag på färsk ål så prova gärna att bena ur och flatsteka den! Vanligtvis fiskas ålen från smålandskusten och söder ut ner mot
Skåne, men den går ofta att beställa hos fiskhandlare lite varstans. Be alltid att få ålen flådd och urtagen - det kräver starka nypor och viss teknik att dra skinnet av en nyfångad ål. Ålen är en delikat matfisk, och kan både kokas in i aladåbform eller stekas hel. Eller, som här, urbenad och flatstekt.
Rökt finns den att köpa både rundrökt och flatrökt. Den flatrökta anses vara något mindre fet än den rundrökta. Ålen tillhör våra allra fetaste matfiskar, men å andra sidan är alla marina fetter nyttiga till skillnad från övriga animaliska fetter. Drygt 20 procent fett innehåller en vuxen ål, samtidigt som den ger ca 13 procent protein och dessutom höga halter av A- och D-vitamin. Ålen är alltså både god och nyttig, en delikatess som man kan unna sig någon gång när tillfälle gives. Den är bäst från augusti till november.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

1 st ål, flådd och urtagen, ca 800 g
2-3 msk smör, till stekning

Till panering

1,5-2 tsk salt
2 st uppvispade ägg
2 msk svensk senap
2 dl ströbröd

Remouladesås

1 dl majonnäs, och 1 dl gräddfil
3 msk ättiksgurka, finhackad
2 msk kapris, finhackad
2-3 msk gräslök, finhackad
2-3 msk persilja, finhackad
1 tsk dragon, torkad
0,5 krm cayennepeppar, och ev salt

Tillbehör

nykokt färskpotatis + sallad, inlagd färsk pressgurka, citronklyftor

Tillagning

1. Bena ur ålen så här: Lägg den på rygg och skär med en vass kniv tätt utmed båda sidorna om ryggbenet. Fortsätt även efter analöppningen så att ryggbenet blir frilagt ända ner mot stjärten.
2. Skär nu snett in under ryggbenet så att det blir helt fritt. Var noga så att du inte skär ner genom köttet. När benet är borta är ålen flatskuren, d v s platt och benfri.
3. Remouladesås: Blanda samtliga ingredienser till såsen, låt stå och mogna en stund. Koka potatisen, gör pressgurkan: 1 färsk gurka hyvlas i tunna skivor, smaksätts och röres med ca 2 msk ättiksprit, 2 msk socker + 1 tsk salt och lite nymald vitpeppar. Tillsätt lite hackad persilja och låt gurkan stå under press en stund.
4. Dela ålen i portionsbitar och krydda med salt. Vispa upp äggen med senapen och vänd ålbitarna däri. Vänd dem slutligen i ströbrödet och klappa in det väl. Låt gärna ålbitarna torka till en liten stund före stekningen.
5. Hetta upp en stor stekpanna (gärna med beläggning). Låt smöret bli lätt brynt och lägg i ålen. Stek sedan sakta på svag värme (så att paneringen ej blir för mörk) 6-8 minuter på varje sida. Ålen ska vara välstekt så att den blir mör och släpper en del av sitt fett.
6. Lägg upp ålen på stora varma tallrikar och servera den med sin sås och sina tillbehör.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget