Satsa på mer ägg i maten.
Pasta med tonfisk, dill, kapris och ägg
Laxtoast med rökt lax och ägg
Curryfisk med ägg
HÄLSA Vi borde äta mer ägg än vad vi gör. En ny studie gjord i Kanada visar på hur proteinet i ägg kan sänka blodtrycket hos känsliga patienter, skriver Times of India. Man har tidigare sett att äggprotein är bra för tillväxt, muskelstyrka och energi. I den nya studien, ledd av Jianping Wu och Kaustav Majumder, har de funnit flera olika ämnen i ett kokt eller stekt ägg fungerar som ACE-hämmare. ACE-hämmare är ett läkemedel mot högt blodtryck. Ägg kan alltså fungera som ett naturligt sätt att sänka blodtrycket på. Studien visar inte hur mycket ägg du måste äta för att det ska få effekt på blodtrycket men enligt livsmedelsverket kan du äta ett ägg om dagen utan att det påverkar kolesterolvärdena.
Idé Recept på god GI-mat med bovete. GI-frukost med bovetegröt och müsli på bovete och middagstips som wok med grönsaker och läckert bovete.
Smalt Ta en sund vecka och njut dig i form. Här är sju läckra och superenkla GI-rätter.
Idé Sök bland massor av lättlagade och läckra recept ur tidningen LagaLätt.
SMALT Starta dagen sunt med en god GI-frukost. Långsamma kolhydrater gör att du står dig bättre fram till lunch. Här är våra bästa frukostrecept med lågt GI.
HÄLSA Ta en sund vecka med nyttig och hälsosam mat. Laga våra smala recept och märk hur snabbt du kommer i bättre form. Gott och mättande.
HÄLSA Rensa kroppen och kom i form efter semestern. Här är recept på goda, lättlagade och hälsosamma middagar för hela veckan.
HÄLSA Slå ett slag för hälsan och ät vegetariskt. Här är fem snabba och läckra vegetariska rätter att njuta av i sköna juli.
Färdiga menyer i din epost varje vecka. Anmäl dig nu!
Nya och klassiska recept på super-smarriga chocolate chip cookies.
Överraska med romantisk middag på alla hjärtans dag 14 februari.
Recept och inspirerande tips på jättegod och enkel festmat.
Passa på! Prova 3 nummer av Allt om Mat och få jättefina premier.
Laga en god kycklinggryta och chokladmousse till fredagsmyset.
Njut av en klassisk semla eller testa nya smaker som choklad och calvados.
Jenkfood: Använd vinäger och skölj noga för att undvika smuts och gifter.
Gilla oss på Facebook. Få middagstips, menyer och delta i våra tävlingar.
Lär dig göra chokladpraliner, desserter och surdegsbröd. Gå en matkurs!
Här är hela guiden för dig som vill starta på nytt - smart detoxmat.
Laga goda tapas och bjud hem vännerna på enkel och plockig festmat.
En kondisklassiker med len kräm under chokladtäcket och härligt seg botten.
Här är våra populäraste recept på tapas just nu. Lätt och läckert!
Kontakta Allt om Mat Prenumerationsärenden Prenumerera på Allt om Mat
Prestigefylld topplista. Alltommat.se har utsetts till en av Sveriges 100 bästa sajter 2011 av Internetworld.
Tips Har du nyhetstips? En ny produkt? Ris eller ros? Maila: hanna.e.lindberg@alltommat.se
Hela vinkatalogen med betyg i din iPhone. Prova vår applikation gratis!
Här i butiken kan du köpa Allt om mat:s populära kokböcker.
Receptregister Här kan du ta reda på i vilket nummer av AOM ett recept publicerats. Receptregister för 2006 Receptregister för 2007 Receptregister för 2008 Receptregister för 2009 Receptregister för 2010
……så många häftiga affärer helt otippade, Emma &[..]
Jag vet inte hur många gånger jag sagt att det finns en starkt[..]
Igår var det vinprovning på Stockholm Wine Club vi hade finbesök[..]
Yes box! Lite goda chokladbollar sitter aldrig fel. Nog för att[..]
Jag och Tove connectar genom gastronomi med fina äppelskal i[..]
Det är som jag alltid sagt: Jag har aldrig haft ett jobb i ordets rätta bemärkelse utan egentligen[..]
En av världens mest etablerade och största formgivare heter Tom[..]
Korvstroganoff eller korv Stroganoff, som den också kallas, är en[..]
Åsa har fyllt och i lördags firade vi några stycken henne lite extra. Först brunch hos mig med[..]
"White guide hoppar på öltrenden"
"7 olika viner från DeLoach winery USA tillsammans med vinmakaren själv."
"Chokladbollar & splittrad dag"
"Connecting through gastronomy"
"Vilken resa!"
"Korvstroganoff – en korvklassiker"
"En lördag i sus och dus"
Bevaka Allt om Mat via RSS.
Köp böcker och mer i Allt om Mat:s butik.
Sök bland 24161 recept och artiklar: